I traumi e le strategie di difesa dell'Io

Di solito la psiche di una persona è in grado di elaborare emozioni, dolori e paure negative. Però talvota ci può capitare di affrontare esperienze negativi nei momenti più delicati della nostra vita, ad esempio da piccoli quando non sappiamo come difenderci. Questi traumi vengono dimenticati e rimangono nell'inconscio, ma possono provocare nevrosi. Perciò è il compito del psiconalista capire la causa inconscia del problema ascoltando il paziente a parlare dei suoi pensieri e ricordi in modo libero.

La psiche per difendersi dal trauma che può mettere a rischio la vita psicologica della persona attua delle strategie di difesa:

• La regressione, quando la persona in questione si comporta come un bambino;
• La rimozione, quando si esclude inconsciamente il problema trasferendolo all'inconscio;
• Lo spostamento, quando si spostano le emozioni negative legate ad un oggetto a un'altro oggetto;
• La razionalizzazione, quando la persona cerca di dare una motivazione completamente differente dal motivo reale perché non vuole ammetterlo;
• La negazione, quando si rifiuta il trauma che inconsciamente è valido;
• La proiezione, quando si critica una propria caratteristica ad un'altra persona per non ammettere di averla.